Vidste du, at dine øjne har brug for D-vitamin? 👀☀️ Om efteråret bliver dagene lige så stille kortere og mindre solrige. Det kan påvirke øjensundheden. D-vitamin er nemlig essentiel for forebyggelse mod tørre øjne og øjensygdomme som fx makuladegeneration (AMD) og bidrager til nethindens funktionalitet. For at sikre at du og dine øjne får nok D-vitamin i de mørkere måneder, kan du: 🐟🍴 Inkludere D-vitamin i din kost – fx via fede fisk som laks, makrel og tun samt æg og mælkeprodukter. 💊 Tage D-vitamin som kosttilskud 🚶🏞️ Få så meget dagslys som muligt – selv en kort gåtur kan hjælpe med at øge din produktion af D-vitamin