Clinic C informerer: D-vitamin er vigtig for dine øjne i de mørkere måneder

Vidste du, at dine øjne har brug for D-vitamin?

Om efteråret bliver dagene lige så stille kortere og mindre solrige. Det kan påvirke øjensundheden. D-vitamin er nemlig essentiel for forebyggelse mod tørre øjne og øjensygdomme som fx makuladegeneration (AMD) og bidrager til nethindens funktionalitet.

For at sikre at du og dine øjne får nok D-vitamin i de mørkere måneder, kan du:

Inkludere D-vitamin i din kost – fx via fede fisk som laks, makrel og tun samt æg og mælkeprodukter.

Tage D-vitamin som kosttilskud

Få så meget dagslys som muligt – selv en kort gåtur kan hjælpe med at øge din produktion af D-vitamin

Støt lokalt og giv CLINIC Cs Facebookside et like og følg med i, hvad der ellers sker.

Du kan også se mere om CLINIC C på deres hjemmeside.