Qigong Workshop
Fredag den 10. januar 2025 kl. 16:00 inviterer Slagelse-klubben til en berigende Qigong-workshop. Med over 15 års erfaring vil instruktørerne introducere deltagerne til to forskellige Qigong-serier: Shi Ba Shi (Tai Chi 18 Qigong) og Wu Qin Xi (Five Animals Qigong). Shi Ba Shi fokuserer på bløde bevægelser for at forbedre kropsstyrke og udholdenhed, mens Wu Qin Xi tilbyder terapeutiske øvelser set fra et kinesisk medicinsk perspektiv.
Workshoppen lover at give deltagerne et roligere overblik i hverdagen og en stærkere krop. Medbring behageligt træningstøj, træningssko og en flaske vand. Der vil være en pause mellem de to serier, hvor en lille snack kan være nyttig.
Tai Chi WorkshopOnsdag den 8. januar 2025 kl. 17:00 kan du deltage i en Tai Chi Chuan-workshop, der fokuserer på Taolu (Form/Serier) og Tui Shou (Pushing Hands). Deltagerne vil lære om de bløde bevægelser, der fungerer som selvforsvarsteknikker, og få indsigt i hvordan man kan forbedre balance, koordination og styrke.
Instruktørerne vil også introducere partnerøvelser i Tui Shou, der fokuserer på reflekser, timing og koordination. Denne workshop er en oplagt mulighed for at styrke kroppen og få et energiboost i hverdagen. Husk at medbringe behageligt træningstøj, træningssko og en flaske vand.
Praktisk Information
Qigong Workshop:
Dato: Fredag den 10. januar 2025
Tid: Kl. 16:00-18:30
Sted: Det Lille Teater, Oehlenschlægersgade 6B, 4200 Slagelse
Entré: 97 kr
Tai Chi Workshop:
Dato: Onsdag den 8. januar 2025
Tid: Kl. 17:00-19:30
Sted: Det Lille Teater, Oehlenschlægersgade 6B, 4200 Slagelse
Entré: 247 kr (Early bird pris: 97 kr)
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
