Har du en hjerte- eller lungesygdom, og er du stoppet med at dyrke motion af frygt for at blive forpustet? Så er der hjælp at hente! LOF tilbyder et træningshold med en underviser, der har mange års erfaring som lunge/hjerte fysioterapeut. Træningen vil styrke kredsløb, styrke og bevægelighed, især omkring brystkassen, hvilket er afgørende for dem med hjerte/lungesygdomme.
Det vigtigste er, at du er stabil med din sygdom og klar til at udfordre dine grænser i trygge rammer. Træningen vil foregå stående, gående, siddende samt liggende, og der er fokus på at få sved på panden og masser af smil.
Parkinson træning: Få pulsen op og styrken tilbageFor dig med Parkinson tilbyder LOF også et dedikeret træningshold. Her er du allerede eksperten i din egen sygdom, men træningen vil hjælpe med at styrke kroppen og få pulsen op. Uanset om du allerede træner eller er ny til det, vil dette hold give dig ny inspiration og vejledning i gode træningsmetoder.
Der er ikke mange krav for at deltage, men det er vigtigt, at du kan passe på dig selv under træningen. Dette hold er en fantastisk mulighed for at få ny energi og møde andre i samme situation.
Praktisk Information
Hjerte- og lungehold:
Dato: Mandag 3. februar 2025
Tid: Kl. 09:50
Sted: Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse
Underviser: Britta Savolainen Larsen
Hold: 251186P
Parkinson træning:
Dato: Mandag 3. februar 2025
Tid: Kl. 10:50
Sted: Østre Skole, Skovsøgade 10, 4200 Slagelse
Underviser: Britta Savolainen Larsen
Hold: 251187P
Arrangør: LOF Slagelse-Korsør-Skælskør
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
